筋トレユーチューバー ランキング
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どーも、てぃむです。

筋トレユーチューバーを参考に筋トレを始めたい人
筋トレユーチューバーが今すごく注目されてるみたいだけど、誰が有名なんだろう・・・
経歴や実績、使ってるサプリメントなんかを知りたいなぁ

今回は、こんな疑問に答えていきます。

最近は、日本で空前のフィットネスブームとなっており、この流れは今後ますます加速すると言われております。

それに伴って、とても良質な筋トレ動画を出してくれているのが筋トレユーチューバーの方々です。

筋トレユーチューバーを見ることのメリットとしては

  • ほぼ正解に近い筋トレを学べる
  • サプリメントの知識が得られる
  • 食事の正しい知識が得られる
  • 効率的な減量を学べる
  • 努力する人を見てモチベが上がる

まとめると最短でマッチョになれるというのが一番しっくりくるかなと思います。

そこで今回は、今から筋トレを始める人が絶対に参考にすべき筋トレユーチューバーをランキング形式で紹介します。

ランキングは、私がめちゃくちゃ参考になった筋トレユーチューバーをチャンネル登録者数順で並べたものになります。

【私が実際に参考になった】×【チャンネル登録者数(一般の評価)】になるので、ある程度信憑性は高いかなと思います。

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筋トレユーチューバー|ランキング発表

筋トレユーチューバー

紹介するランキング結果は、以下の通りです。

  1. Kanekin Fitness
  2. I'M BODY Jin
  3. 【上越YG】山澤 礼明
  4. Sho Fitness
  5. 山本義徳 筋トレプログラム
    • RIJU FITNESS

    それでは、詳しく解説していきます。

    1位|Kanekin Fitness

    筋トレユーチューバー カネキン

    1位は「Kanekin Fitness」を運営するカネキンさんです。

    日本でまだ誰もフィットネスについてや筋トレに関する動画を出してない時からYouTubeで発信をしていた筋トレユーチューバーの草分け的な方です。

    千葉県松戸市のカネキンフィットネスジムを拠点にアパレルやフィジーク選手としての活動まで多岐にわたり活躍されています。

    トレーニング方法、食事、減量、サプリメント、モチベーションまで筋トレに関する全てのことを高いレベルで発信しているので、今から筋トレを始める方は見た方がいいかなと思います。

    基本情報

    カネキンさんのプロフィールについて紹介します。

    名前:金子 駿(かねこ しゅん)
    誕生日:1989年2月21日(30歳)
    身長:172cm
    体重:約80キロ
    住所:千葉県松戸市(ジムがあるため)
    職業:フィジーカー、YouTuber、インフルエンサー

    次に、主なトピックスについてご紹介します。

    • フィジークの大会で何度も優勝経験あり
    • 背中に「犠牲」というタトゥーが刻まれている
    • 昔「KANDO BAND(カンドーバンド)」というバンドを組んでおり、ギターの腕前はプロ級。作詞や作曲もする
    • アメリカと日本のハーフ
    • 好きな食べ物は納豆
    • 趣味は散歩とマラソン

    最後に、YouTube情報と各種SNSについてご紹介します。

    YouTube:「Kanekin Fitness
    →チャンネル登録者数約33万人。2014年11月11日開設。
    Twitter:「Kanekin Fitness
    →フォロワー約10万人。2015年3月開設。
    Instagram:「kanekinfitness
    →フォロワー約16万人。

    以上が、カネキンさんのプロフィールとなります。

    • カネキンさんについてもっと知りたい方はこちら

    関連記事:カネキン(筋トレYouTuber)を徹底解説!今話題のカネキンフィットネスジムとは?

    サプリメント・プロテイン紹介

    筋トレユーチューバー

    カネキンさんが使っているサプリメント・プロテインは、以下の通りです。

    1. プロテイン|ゴールドスタンダード
    2. BCAA|Scivation XTEND
    3. カーボパウダー|EFX カーボリン
    4. クレアチン|Optimum Nutrition
    5. シトルリン|Primaforce Citrulline Malate
    6. EAA|NutraBio Labs イントラブラスト
    7. マルチビタミングミ|Sundown Naturals
    8. フィッシュオイル|California Gold Nutrition Omega-3

    以下で、それぞれ詳しく解説しています。

    関連記事:おすすめはどれ?カネキンが使う必須サプリメント8選【効果や種類も】

    2位|I'M BODY Jin

    筋トレユーチューバー

    2位は「I'M BODY Jin」を運営するJinさんです。

    Jinさんは、とにかくデカいです。

    そして、日本ではまだ少ないプロのフィジーク選手でもあります。

    Jinさんもカネキンさんと同様、筋トレに関する全ての情報を高いレベルで発信されていますが、特に減量方法のひとつであるケトジェニックダイエットに関する情報は、かなり貴重かなと思います。

    ケトジェニックダイエットとは?
    簡単にいうと、人間の体はブドウ糖をエネルギー源としていますが、わざとそのブドウ糖を不足させて代わりに体内に蓄積されている脂肪をエネルギー源として燃やすダイエット方法です。
    ※個人的には、結構難しいのでおすすめしません。

    基本情報

    Jinさんのプロフィールについてご紹介します。

    名前:小池 友仁(こいけ ともひと)
    誕生日:1989年11月15日(29歳)
    身長:180cm
    体重:約90キロ(減量によって変わります)
    住所:東京都港区?(ジムがあるため)
    職業:フィジーカー(IFBB PRO)、YouTuber、インフルエンサー

    まだ、20代だというところが恐ろしいですね。

    ボディビルやフィジークなどのボディメイクを競うスポーツは、選手としての寿命も長いため、今後ますます筋肉は発達していくはずです。

    経歴はこちらです。

    経歴
    • トレーニング歴15年
    • 幼少の頃より空手と筋トレを開始
    • 筋肉の本場でトレーニングをするため、大学中退後NYに渡り本場アメリカのフィットネス
      文化に触れる
    • 帰国後、不動産会社に勤めながらさらにトレーニングに没頭する
    • マンツーマンジムのRIZAPの立ち上げにも参画。その後、独立。
    • Jinさん自身も選手として多くの大会に出場。そのほとんどで優勝する。
    • 10年以上かけて追求したトレーニング理論と様々な経験から得た知識をもとに作り上げた減量理論で数多くのクライアントを理想の身体に導いている(現在、パーソナルトレーニングは受け付けていません)

    次に、主な戦歴についてご紹介します。

    ・フィジークの大会で何度も優勝経験あり
    2014 USBB 名古屋大会175cm以上 優勝
    2014 USBB 日本大会175cm以上 優勝
    2015 NPCJ 日本大会175cm以上 優勝
    2015 NPCJ 日本大会 オーバーオール優勝(事実上のフィジーク選手として日本一)
    2016 Muscle Mania Singapore 優勝 NPCJ +175cm 優勝
    →2019 NPCJ JAPAN CLASSIC 優勝(プロカード取得

    最後に、YouTube情報と各種SNSについてご紹介します。

    YouTube:「I'M BODY Jin
    →チャンネル登録者数約32万人。2012年12月2日開設。
    Twitter:「JIN
    →フォロワー約9万人。2016年10月開設。
    Instagram:「jin-imbody
    →フォロワー約15万人。

    これから筋トレを始めようと考えている方は、フォローをおすすめします。

    以上が、Jinさんの基本情報となります。

    • Jinさんについてもっと知りたい方はこちら

    関連記事:筋肉がすごい!筋トレYouTuberのJin(ジン)を徹底解説!【I'M BODY Jin】

    サプリメント・プロテイン紹介

    筋トレユーチューバー Jin サプリメント

    Jinさんが使っているサプリメント・プロテインは、以下の通りです。

    1. プロテイン|ゴールドスタンダードDymatize ISO100
    2. BCAA|Scivation XTEND
    3. フィッシュオイル|KIRKLAND Omega-3
    以下で、それぞれ詳しく解説しています。

    関連記事:Jin(ジン)の筋肉を作る!本人紹介のサプリメント3選【効果や種類も】

    3位|【上越YG】山澤 礼明

    筋トレユーチューバー 山澤礼明

    3位は「【上越YG】山澤 礼明」を運営している山澤さんです。

    山澤さんは、元体操選手でシルク・ド・ソレイユのパフォーマーという異色の経歴を持っている筋トレユーチューバーです。

    最近は、動画の質が格段と上がりトレーニング方法をかなりわかりやすく発信しています。

    見どころとしては、5位で紹介する山本義徳さんとのパーソナルトレーニング動画は、有料級の情報が詰まっています。

    基本情報

    山澤さんのプロフィールについてご紹介します。

    名前:山澤 礼明(ひろあき)
    誕生日:1987年生まれ(31歳)
    身長:172cm
    体重:約75キロ(減量によって変わります)
    住所:新潟県上越市(ジムがあるため)
    職業:パーソナルトレーナー、YouTuber、インフルエンサー

    まだ、30代前半でばりばりの現役ですね。

    経歴はこちらです。

    経歴
    • 10歳の頃から器械体操を始める
    • 作新学園大学4回生の時に、シルク・ド・ソレイユに合格
    • 新潟で体操選手をしながら、パーソナルトレーニングジムをオープン
    • 2度目のシルク・ド・ソレイユのオーディションに合格
    • 自ら出演交渉をしてシルク・ド・ソレイユ東京公演に念願の出演をする
    • 現在、新しいジムのオープン準備を進めている

    シルク・ド・ソレイユは、厳しいオーディションを突破した猛者たちを登録パフォーマーとして、世界中に抱えており、その中でも実際に公演に出演できるのは、ほんの一握りという狭き門となっています。

    次に、主な戦歴についてご紹介します。

    ・2018年 NPCJ メンズフィジーク 3位

    最後に、YouTube情報と各種SNSについてご紹介します。

    YouTube:「【上越YG】山澤 礼明
    →チャンネル登録者数約19万人。2013年4月26日開設。
    Twitter:「山澤礼明
    →フォロワー約1.2万人。2017年7月開設。
    Instagram:「山澤礼明
    →フォロワー約3.2万人。

    以上が、山澤さんの基本情報となります。

    サプリメント・プロテイン紹介

    筋トレユーチューバー

    山澤さんは、コーチである山本義徳さんがおすすめしているサプリメントを使っています。

    全てマイプロテインから出ているアイテムになります。

    下記に詳しくまとめているので、ぜひご覧ください。

    関連記事:山本義徳先生イチ押しサプリメントとは?効果や種類も全て紹介!

    4位|Sho Fitness

    筋トレユーチューバー 今古賀翔

    4位は「Sho Fitness」を運営するShoさんです。

    Shoさんは、トレーニング方法やサプリメント情報などをエビデンスを持って発信していて、とても勉強になる筋トレユーチューバーです。

    私も過去に2度ほど、福岡県にあるShoさんが運営する「EVERLIFT GYM」でトレーニングしており、Shoさんの素晴らしい人柄と最高品質のジムを身をもって体験しております。

    基本情報

    Shoさんのプロフィールについてご紹介します。

    名前:今古賀 翔(いまこが しょう)
    誕生日:1990年9月23日(28歳)
    身長:181cm
    体重:約90キロ(減量によって変わります)
    住所:福岡県筑紫野市?(ジムがあるため)
    職業:フィジーカー(IFBB PRO)、YouTuber、インフルエンサー

    主なトピックスは、こちらです。

    • 猫と犬が大好き
    • 趣味は、釣りと自転車
    • 好きな食べ物は、焼肉と寿司

    次に、主な戦歴についてご紹介します。

    ・フィジークの大会で何度も優勝経験あり
    2016 西海フィジーク176cm超級 優勝
    →2017 九州フィジーク176cm超級 優勝

    最後に、YouTube情報と各種SNSについてご紹介します。

    YouTube:「Sho Fitness
    →チャンネル登録者数約19万人。2009年11月21日開設。
    Twitter:「今古賀 翔
    →フォロワー約3.5万人。2013年4月開設。
    Instagram:「今古賀 翔
    →フォロワー約3.7万人。

    これから筋トレを始めようと考えている方は、フォローをおすすめします。

    以上が、Shoさんの基本情報となります。

    サプリメント・プロテイン紹介

    筋トレユーチューバー 今古賀翔 サプリメント

    Shoさんがおすすめしているサプリメント・プロテインについては、以下の通りです。

    各サプリメント・プロテインについて、ひとことメモを残しておきます。

    • プロテイン:筋肉を作る上で最重要栄養素のひとつ。即買いでOK。
    • クレアチン:無酸素運動などの強度の高いトレーニングをする時に、素早くエネルギーを作り出すサポートをしてくれます。短時間で最大限の効果を発揮したいときにおすすめ。
    • マルトデキストリン:炭水化物のこと。増量時などに気軽に摂取できて便利。
    • BCAA:疲労感、筋肉痛の低減におすすめ。筋トレに粘りがつく。

    5位|山本義徳 筋トレプログラム

    山本義徳 筋トレユーチューバー

    5位は「山本義徳 筋トレプログラム」を運営している山本義徳さんです。

    山本さんは日本のボディビルの礎を築いたと言われていて、日本が初めて世界で戦えることを証明した人でもあります。

    また、トレーニング、栄養学、サプリメントなどについて圧倒的な知識を持っており右に出るものはいないと言われています。

    ボディビルを引退後は、知識に裏付けされたトレーニングやサプリメントの指導を、ダルビッシュ有さんをはじめとしたアスリートにおこなっています。

    最近では、トップ筋トレYouTuberのJinさんをコーチとして指導し、見事日本人で3人目の「IFBB PROカード」を取得に導きました。

    基本情報

    山本義徳さんのプロフィールについてご紹介します。

    名前:山本 義徳
    誕生日:1969年3月25日(50歳)
    身長:171cm
    体重:約90キロ
    胸囲:135cm
    ウエスト:72cm
    職業:元ボディビルダー、パーソナルトレーナー、インフルエンサー

    50歳でこの筋肉量を維持できているのが凄すぎます(笑)

    最後に、YouTube情報と各種SNSについてご紹介します。

    YouTube:「山本義徳 筋トレプログラム
    →チャンネル登録者数約12万人。2019年4月19日開設。
    Twitter:「山本義徳【筋トレプログラム】
    →フォロワー約3.3万人。2019年4月開設。
    Instagram:「yoshinori_program
    →フォロワー約3万人。
    Instagram:「berserker325
    →フォロワー約3万人。個人アカウント。

    これから筋トレを始めようと考えている方は、フォローをおすすめします。

    以上が、山本義徳さんの基本情報となります。

    筋トレユーチューバー 山本義徳 サプリメント

    山本義徳さんの使っているサプリメントを紹介します。

    紹介するサプリメントは、全てマイプロテインから出ているアイテムになります。

    山本義徳さんが使っているサプリメントは、以下の記事で詳しく解説しています。

    関連記事:山本義徳先生イチ押しサプリメントとは?効果や種類も全て紹介!

    6位|RIJU FITNESS

    RIJU 筋トレユーチューバー

    6位は「RIJU FITNESS」を運営しているリジュさんです。

    RIJUさんは、今ぐんぐんチャンネル登録者数も体も大きくなっている注目のインフルエンサーで、イケメンでチャラそうな見た目ですが、とても物腰が柔らかくなんとお酒もタバコも人生で1度も経験がないというギャップをお持ちの方です(笑)

    他の筋トレユーチューバーと比べて、美女とのコラボ動画など筋トレだけじゃないところも人気なのかなと思います。

    もちろん、実績もハンパないです。

    基本情報

    RIJUさんのプロフィールについてご紹介します。

    名前:友井 利樹(ともい としき)※利樹を音読みするとRIJUとなります。
    誕生日:1994年生まれ(24歳)
    身長:169cm
    体重:約70キロ(減量によって変わります)
    住所:東京都港区?(ジムがあるため)
    職業:YouTuber、パーソナルトレーナー、インフルエンサー

    まだ、20代前半で今回のランキングでは一番若いですね。

    経歴はこちらです。

    • 栃木県に生まれる。
    • シルヴェスター・スタローンの筋肉に憧れて筋トレを始める。
    • youtubeの活動を2017年8月から始める。

    情報が少なくてすみません。。。

    次に、主な戦歴についてご紹介します。

    • 2017 NPCJ ビーフ佐々木 メンズフィジーク170cm ノービス 優勝
    • 2018 NPCJ ビーフ佐々木 メンズフィジーク170cm オープン 準優勝
    ノービス・オープンとは?
    ノービスとは、初心者向けの部門のことで、オープンクラスで6位入賞以上の成績を取ると出場できなくなります。
    ちなみに、RIJUさんの初出場で優勝しています。
    オープンとは、初心者向けのノービスと比べ、格段のレベルの高い部門です。RIJUさんは、惜しくも2位でしたがこのクラスでと考えるとめちゃくちゃすごいです。

    最後に、YouTube情報と各種SNSについてご紹介します。

    YouTube:「RIJU FITNESS
    →チャンネル登録者数約8.3万人。2017年8月4日開設。
    Twitter:「riju
    →フォロワー約3万人。2012年5月開設。
    Instagram:「stallone.riju
    →フォロワー約5.8万人。

    これから筋トレを始めようと考えている方は、フォローをおすすめします。

    以上が、Jinさんの基本情報となります。

    筋トレユーチューバー リジュ サプリ

    リジュさんが使っているサプリメント・プロテインは、こちらです。

    1. プロテイン|ゴールドスタンダード
    2. BCAA|Scivation XTEND
    3. マルチビタミン|Muscletech

    以下で、それぞれ詳しく解説していきます。

    関連記事:riju(リジュ)愛用のサプリはiHerb?全て調べました【効果から種類まで】

    番外編:メトロンブログ

    筋トレユーチューバー メトロンブログ サプリ

    番外編として「メトロンブログ」を運営しているメトロンブログさんを紹介します。

    なぜ、番外編にしたかというと、メトロンブログさんは、カネキンさんやJinさんのような王道のスタイルではなく、筋トレ動画に加え「海外Vlog」「ハイレベルな映像」など発信内容がバラエティに富んでいるからです。

    Vlogとは?
    ブイログ(Vlog)とは、文章の代わりに映像や動画を用いて公開されるブログのこと。
    「Video Blog」から生まれた言葉。

    チャンネル登録者数は、約53万人でダントツのランキング1位ですが、メトロンブログさんの筋トレ動画以外の魅力によるところが多いと考え、今回は番外編としました。

    基本情報

    メトロンブログさんのプロフィールについてご紹介します。

    名前:はら よしゆき
    誕生日:1986年6月13日大阪生まれ(32歳)
    身長:184cm
    体重:約85キロ(減量によって変わります)
    住所:アメリカを中心に世界中を旅している
    職業:ブレイクダンサー、YouTuber、インフルエンサー

    この高身長で踊るブレイクダンスは、迫力満点です。

    また、メトロンブログさんはアメリカを中心に世界中を旅しているため、特定の住所は無いものと思われます。

    主なトピックスは、こちらです。

    • トレーニング歴約5年
    • 日本最大のブレイクダンスチーム「モータルコンバット」に所属
    • 「ハンナ」さんという彼女がいる
    • 世界中を旅しながら、YouTubeで発信している

    次に、主な戦歴についてご紹介します。

    • 2017 NOCJ メンズフィジーク 175cm以上 準優勝
    • ブレイクダンス世界大会で何度も優勝

    最後に、YouTube情報と各種SNSについてご紹介します。

    YouTube:「メトロンブログ
    →チャンネル登録者数約53万人。2013年10月2日開設。
    →主に「筋トレ」「Vlog」を発信
    YouTube:「City_Nest
    →主に「英語」「商品紹介」「海外」「Vlog」を発信
    Twitter:「メトロンブログ
    →フォロワー約8000人。2017年8月開設。
    Instagram:「metron_city
    →フォロワー約5.5万人。
    Media:「Urban Style Fitness

    これから筋トレを始めようと考えている方は、フォローをおすすめします。

    以上が、メトロンブログさんの基本情報となります。

    サプリメント・プロテイン紹介

    筋トレユーチューバー メトロンブログ サプリ

    メトロンブログさんの使っているサプリメント・プロテインを紹介します。

    1. プロテイン|ゴールドスタンダード
    2. BCAA|Scivation XTEND
    3. プレワークアウト|C4 ULTIMATE
    4. クレアチン|GAT SPORT
    5. グルタミン|BPI Sports

      以下で、それぞれ詳しく解説しています。

      以上が、超有名筋トレユーチューバーのランキングとなります。

      1. Kanekin Fitness
      2. I'M BODY Jin
      3. 【上越YG】山澤 礼明
      4. Sho Fitness
      5. 山本義徳 筋トレプログラム
        • RIJU FITNESS

        この記事を読んでいるみなさまは、少なくとも筋トレに興味がある方だと思います。

        これは私の考えですが、最速で筋肉をつけるには「まず、真似てみる」ことがとても重要だと思います。

        私は、約1年自己流で「とりあえず、筋肉痛になれば効いてるっしょ〜」という軽い気持ちで筋トレをしていましたが一向に筋肉はつきませんでした。

        それから、筋トレユーチューバーの動画を見つつ、実践することで飛躍的に筋トレの成果が上がりました。

        具体的には、自己流1年目はベンチプレス40kg→55㎏くらいだったのが正しい知識を取り入れて、1年で55㎏→100㎏まで上がるようになりました。

        ぜひ、みなさんもこの記事で筋トレユーチューバーについてよく知った後は、筋トレやってみてください。

        そして、筋トレで分からないところがあれば、更に参考動画を見るなどして最速で筋トレ成果を出して頂ければと思います。

        以上、ここまでお読みいただきありがとうございました。

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