みなさんこんにちは、てぃむです。
もっとおいしくなるプロテインの飲み方があればいいのに！
今回は、こんな疑問に答えます。
記事を書いている私は、約2年ほど前から筋トレを始めてほぼ毎日プロテインを飲んでいます。
その中で、いくつかプロテインがおいしくなる飲み方を見つけたのでご紹介します。
なお、本記事はプロテインを飲み始めたばかりの、まだプロテインに慣れていない初心者さん向けの記事になりますので、プロテインを飲むことに抵抗のない方はあまり参考にならないかもしれませんので、ご注意ください。
それでは、私が毎日飲んでいるプロテインの最高においしくなる飲み方を紹介します！
※おいしいプロテインの紹介ではないので、ご注意ください。
まず、初めになぜこんな記事を書こうと思ったかと言うと、私自身筋トレを始めた頃、プロテインをプロテインだけで飲むのがかなり苦手だったからです。
具体的には
- 口に残るザラザラした感覚
- 味がうすい感じ
- 引っかかって飲みにくい
要するに、オヴェェてきませんか？笑
巷には、飲みやすいプロテインは多く紹介されていますが、それでもプロテインはプロテインです。どこか粉っぽく飲むのが億劫になる印象です。
そこで、あえて飲みやすいプロテインを探し続けるのやめて、プロテインがおいしくなる飲み合わせを探しました！
正直、これめちゃくちゃおすすめなのでぜひ参考にしてみてください！！
- プロテインだけで飲むことが苦手な方
- プロテインをおいしく飲みたい方
- 飲みやすいプロテインが見つからない方
※なお、プロテインに混ぜる牛乳ですら悪だ！という方は、全く参考になりませんのでご注意ください。。。
Contents
飲み方その１：プロテイン×牛乳
プロテイン×牛乳は、鉄板中の鉄板ですね。
プロテインに混ぜるものを水と牛乳で飲み比べてもらったらわかりますが、牛乳で混ぜた方が味が濃ゆくなり、かなりおいしくなります。
水で混ぜた方は、どこか混ざりが悪いのと味が薄く美味しく飲むことができません。
牛乳がプロテインの粉っぽさを無くしてくれるため、めちゃくちゃ飲みやすくなります。
もはや、1度牛乳を混ぜだすと水で飲むことができなくなります。笑
飲み方その２：プロテイン×牛乳×コーヒー
これはもう、コーヒー牛乳を飲んでいるのと同じです。笑
とにかく飲みやすいです。
分量は、全部で400mlとしたら牛乳300ml、コーヒー100mlくらいがベストです。
さすがに、微糖のコーヒーを多く飲むの罪悪感を感じますので、100ml以内で収めましょう。
50mlとかでも、じゅうぶん、味は美味しくなります♪
飲み方その３：プロテイン×牛乳×青汁(粉末状）
私が一番おすすめするのはこれです！！
青汁を入れることにより抹茶ミルクのような味に変わり、すごく美味しいです。
そして何より健康的！！！
私はこれを飲み始めて、便通が良くなったり、朝すっきりと起きられるようになりました♪
おすすめのプロテインと青汁はこれです！
プロテインや青汁は、種類が多く選ぶのが大変ですよね。
結果から言うと、アマゾンor楽天で評価が高いのを選んで間違いないです。
特に、口コミの多さと星の高さで商品の良さは分かるかなと思います。
ただ、楽天でいう「PR」やアマゾンでいう「スポンサープロダクト」は生産元が広告費を払って上位表示させているので、必ずしも良い商品というわけではありませんのでご注意ください。
プロテイン：ビーレジェンド ナチュラル さわやかミルク風味 1kg
楽天でプロテイン部門ぶっちぎりの１位のプロテインです(笑）
先ほど、注意喚起した「PR」をしている商品でもありますが、口コミを見てもらえれば分かりますが圧倒的実績があるので全く問題ないです。
女性愛用者
プロテインできちんと飲みきれたのは今回が初めてです。
体調改善への意欲がいつもより高かったのもあるとは思いますが、よく溶けるし飲みやすいと思います。
男性愛用者
※楽天市場より引用させて頂きました。
水にも溶けやすく、味も美味しく間違いないです♪
なによりもホエイプロテインでこの値段はコスパ◎です！！
ぜひ、チェックしてみてください。味もたくさんあります！お好みのお味をどうぞ^ - ^
青汁：[Amazonブランド]Happy Belly 国産青汁 240g(3gx80袋) 大麦若葉 100% 粉末
こちらも全く問題ないです。アマゾンブランドで国産大麦若葉を使っており、安心です♪
非常に細かい粉末状になっており、すぐに溶けプロテインとも相性抜群です。
もちろん、80袋入りでコスパは◎♪
女性愛用者
キューサイとファンケルは苦みが強くて、継続できませんでした。CMの台詞じゃありませんが、不味かったです。
サントリーの青汁は甘みがあって飲みやすかったのですが、通販限定でそこそこ良い値段がします。Amazonオリジナルの青汁ですが、あっさりとして飲みやすいです。
抹茶の味が口の中に残るだけで苦みもほとんど感じられませんでした。甘さもほとんどありません。
甘さが欲しいときは、牛乳に溶かして飲むことをおすすめします。
私は朝食を食べないので、せめて青汁くらいは飲んでから出勤しようと思っています。
冷水や冷たい牛乳にもよく溶ける粉末なので、忙しない朝に大助かりです。
価格もリーズナブルなので、これならば続けていけそうです。
※アマゾンより引用させて頂きました。
こちらも、ぜひチェックしてみてください^ - ^
[Amazonブランド]Happy Belly 国産青汁 240g(3gx80袋) 大麦若葉 100% 粉末
まとめ
プロテイン飲みたいけど、不味そうだからと躊躇していた方は是非試してみてもらいたいです♪
必ず、続けられるはずです。
なぜなら、コーヒー牛乳と抹茶ミルクだからです笑笑
それくらい美味しくて飲みやすかと思います。
また、３食のうちの１食をプロテインに置き換えるとダイエット効果もめちゃくちゃあります！
お金もあまりかからず始められるので、みなさんも是非試してみてください。
ここまで、お読みいただきありがとうございました。
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