プロテインの飲み方
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みなさん、こんにちは!!てぃむです。

私、実は筋トレが趣味でして、割と鍛えています自分で言うな

ハマっていた時には、週に4回くらいジムに通ってました。

そして、その都度飲んでいるのがプロテインです。

そこで今回は、タイトル通りプロテインが最高においしくなる飲み方をご紹介します!

おいしいプロテインの紹介ではないので、ご注意ください!!笑

まず、初めになぜこんな記事を書こうと思ったかと言うと、、、

私がプロテインだけで飲むのが苦手だからです!!笑

オヴェェてきませんか?(・∀・)

巷には、飲みやすいプロテインは多く紹介されていますが、それでもプロテインはプロテインです。どこか粉っぽく飲むのが億劫になる印象です。

そこで、あえて飲みやすいプロテインを探し続けるのやめて、プロテインがおいしくなる飲み合わせを探しました!

正直、これめちゃくちゃおすすめなのでぜひ参考にしてみてください!!

読んでほしい人
  • プロテインだけで飲むことが苦手な方
  • プロテインをおいしく飲みたい方
  • 飲みやすいプロテインが見つからない方

※なお、プロテインに混ぜる牛乳ですら悪だ!という方は、全く参考になりませんのでご注意ください。。。

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飲み方その1:プロテイン×牛乳

プロテインと牛乳

プロテイン×牛乳は、鉄板中の鉄板ですね。

プロテインに混ぜるものを水と牛乳で飲み比べてもらったらわかりますが、牛乳で混ぜた方の圧倒的勝利です。

水で混ぜた方は、どこか混ざりが悪いのと味が薄く美味しく飲むことができません。

牛乳がプロテインの粉っぽさを無くしてくれるため、めちゃくちゃ飲みやすくなります。

もはや、1度牛乳を混ぜだすと水で飲むことができなくなります。笑

飲み方その2:プロテイン×牛乳×コーヒー

プロテインと牛乳とコーヒー

これはもう、コーヒー牛乳を飲んでいるのと同じです。笑

とにかく飲みやすいです。

分量は、全部で400mlとしたら牛乳300ml、コーヒー100mlくらいがベストです。

さすがに、微糖のコーヒーを多く飲むの罪悪感を感じますので、100ml以内で収めましょう。

50mlとかでも、じゅうぶん、味は美味しくなります♪

飲み方その3:プロテイン×牛乳×青汁(粉末状)

プロテイン×牛乳×青汁

私が一番おすすめするのはこれです!!

青汁を入れることにより抹茶ミルクのような味に変わり、すごく美味しいです。

そして何より健康的!!!

私はこれを飲み始めて、便通が良くなったり、朝すっきりと起きられるようになりました♪

おすすめのプロテインと青汁はこれです!

プロテインや青汁は、種類が多く選ぶのが大変ですよね。

結果から言うと、アマゾンor楽天で評価が高いのを選んで間違いないです。

特に、口コミの多さと星の高さで商品の良さは分かるかなと思います。

ただ、楽天でいう「PR」やアマゾンでいう「スポンサープロダクト」は生産元が広告費を払って上位表示させているので、必ずしも良い商品というわけではありませんのでご注意ください。

プロテイン:ビーレジェンド ナチュラル さわやかミルク風味 1kg

ビーレジェンドプロテイン

ビーレジェンドプロテイン

楽天でプロテイン部門ぶっちぎりの1位のプロテインです(笑)

先ほど、注意喚起した「PR」をしている商品でもありますが、口コミを見てもらえれば分かりますが圧倒的実績があるので全く問題ないです。

女性愛用者

筋力作りではなく体調管理のため、試しに一袋購入してみてきちんと飲みきれたので再購入しました。
プロテインできちんと飲みきれたのは今回が初めてです。
体調改善への意欲がいつもより高かったのもあるとは思いますが、よく溶けるし飲みやすいと思います。

男性愛用者

絶対、まとめ買いがお得です!本気で筋肉肥大を考えてるなら、もちろん追い込むトレーニングも大事だけど、1日に体重×30gのタンパク質が必要らしい。食事で1/3とれたとしても、体重60kgの人なら約一ヶ月で3袋は必要です。3袋買えば、送料もタダ!3袋買っても、月に約9,000円のコスト。他と比較したら、格段に安い!

※楽天市場より引用させて頂きました。

水にも溶けやすく、味も美味しく間違いないです♪

なによりもホエイプロテインでこの値段はコスパ◎です!!

ぜひ、チェックしてみてください。味もたくさんあります!お好みのお味をどうぞ^ - ^

ビーレジェンド プロテイン ナチュラル さわやかミルク風味 1kg(be LEGEND ホエイプロテイン)【オススメ】
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青汁:[Amazonブランド]Happy Belly 国産青汁 240g(3gx80袋) 大麦若葉 100% 粉末

青汁

こちらも全く問題ないです。アマゾンブランドで国産大麦若葉を使っており、安心です♪

非常に細かい粉末状になっており、すぐに溶けプロテインとも相性抜群です。

もちろん、80袋入りでコスパは◎♪

女性愛用者

青汁はこれまでに3ブランドを飲んできました。
キューサイとファンケルは苦みが強くて、継続できませんでした。CMの台詞じゃありませんが、不味かったです。
サントリーの青汁は甘みがあって飲みやすかったのですが、通販限定でそこそこ良い値段がします。Amazonオリジナルの青汁ですが、あっさりとして飲みやすいです。
抹茶の味が口の中に残るだけで苦みもほとんど感じられませんでした。甘さもほとんどありません。
甘さが欲しいときは、牛乳に溶かして飲むことをおすすめします。
私は朝食を食べないので、せめて青汁くらいは飲んでから出勤しようと思っています。
冷水や冷たい牛乳にもよく溶ける粉末なので、忙しない朝に大助かりです。
価格もリーズナブルなので、これならば続けていけそうです。

※アマゾンより引用させて頂きました。

こちらも、ぜひチェックしてみてください^ - ^

[Amazonブランド]Happy Belly 国産青汁 240g(3gx80袋) 大麦若葉 100% 粉末

まとめ

プロテイン飲みたいけど、不味そうだからと躊躇していた方は是非試してみてもらいたいです♪

必ず、続けられるはずです。

なぜなら、コーヒー牛乳と抹茶ミルクだからです笑笑

それくらい美味しくて飲みやすかと思います。

また、3食のうちの1食をプロテインに置き換えるとダイエット効果もめちゃくちゃあります!

お金もあまりかからず始められるので、みなさんも是非試してみてください。

ここまで、お読みいただきありがとうございました。

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